sesuatu penelitian tunjukkan, jeruk grapefruit yaitu di antara makanan yang dapat menolong program penurunan berat badan. menurut kajian data dari th. 2003-2008, rata-rata wanita yang konsumsi sebanyak porsi spesifik jeruk grapefruit atau jus jeruk grapefruit alami penurunan berat sampai 4, 5 kilogram, serta indeks massa tubuh atau bmi lebih rendah 6 % dibanding mereka yang tidak konsumsi jeruk grapefruit.
beberapa peneliti masih belum meyakini apa yang bikin pencinta grapefruit lebih ramping. tetapi, menurut salah seorang peneliti dari kampus florida, gail rampersaud, alasan sederhananya yaitu mengonsumsi buah serta sayuran dengan kandungan air tinggi layaknya grapefruit akan menolong jadi kenyang hingga menolong anda memperoleh sedikit kalori. buah ini juga di antara sumber vit. c, kaya potasium, serta magnesium.
walau demikian, rampersaud menyebutkan tak ada bukti yang mengungkap bahwa tiap-tiap bahan makanan bekerja dengan magis buat membakar lemak. jadi saran beri dukungan diet, jadi mengonsumsi grapefruit didalam bagian menu sehari-harinya andda amat dianjurkan.
bagaimana bila anda bukan hanya pencinta jeruk grapefruit ? janganlah telanjur cemas. layaknya diungkapkan christine gerbstadt, juru bicara academy of nutrition and dietetics, menurut hasil penelitian yang lain, konsumsi makanan alami yang kaya kandungan air, layaknya timun serta semangka, akan berikan hasil yang sama layaknya grapefruit saat membantu kesuksesan program diet.
sumber :
health.com
No comments:
Post a Comment